Każdy miłośnik kawy prędzej czy później spotka się z opinią, że kawa w dużej ilości jest niekorzystna dla zdrowia. Jaka jest prawda? Czy kawa jest zdrowa? Nasz sklep kawa Warszawa i online to miejsca, w których przekonacie się o tym praktycznie, wyposażenie w wiedzę, którą się z Wami chętnie dzielimy!
Na temat tego, czy kawa jest zdrowa, czy też nie, narosła ogromna ilość mitów. Dlatego właśnie warto wiedzieć, jakie korzyści płyną z picia kawy. Które stwierdzenia są pewne, które są prawdopodobne, a które należy uważać jedynie za mity? Do tych potwierdzonych skutków picia kawy zaliczyć można z całą pewnością jej pozytywny wpływ na koncentracje. Dodatkowo picie kawy pozytywnie wpływa na zmniejszenie ryzyka kamicy nerkowej, a także cukrzycy typu drugiego. Sięganie po nią ogranicza również ryzyko wystąpienia marskości wątroby.
Powyższe zalety są udowodnione, lecz jest jeszcze wiele takich, których mechanizm nie do końca jest poznany. Domniemywa się, na przykład, że kawa, ta jakościowa, którą oferuje nasz sklep z kawa Warszawa, pozytywnie wpływa na zmniejszenie ryzyka choroby Parkinsona oraz Alzheimera, a także zmniejsza ryzyko astmy i niewydolności płuc. Niestety, do mitów należy zaliczyć zmniejszenie ryzyka migotania przedsionków, a także niewydolności serca. Dzięki wiedzy a nie domysłom, zweryfikować można wiele nieprawdziwych informacji.
Potwierdzonym na pewno skutkiem picia kawy jest wpływ na wchłanianie leków, czy też pogorszenie absorpcji żelaza. Dodatkowo picie kawy może skracać sen.
Mitem jest jednak to, że picie kawy powoduje zwiększenie ciśnienia wewnątrz gałkowego u osób z jaskrą, czy też jest źródłem silnych migren lub zwiększa ryzyko powstawania nowotworów. Absolutnie bezpodstawne jest także twierdzenie, że picie kawy zwiększa poziom kortyzolu. Dodatkowo warto nadmienić, że picie kawy nie powoduje nadciśnienia oraz nie przyczynia się do powstawania trądziku oraz cellitu, odwodnienia czy też do powstawania jakiegokolwiek zaburzania pracy serca.
Najbardziej znanym, jak również rozpowszechnionym mitem jest stwierdzenie, że kawa wypłukuje magnez. Kawa ma właściwości moczopędne, przez co nieznacznie stymuluje wydalanie magnezu. Mało osób jednak wie, że kawa jest również źródłem magnezu. Dzięki temu filiżanka dostarcza go ok. 8–24 mg. KawePale sklep kawa warszawa dostarcza Wam kawy bogatej w ten pierwiastek! Dlatego właśnie aromatyczna filiżanka na start to bardzo dobry pomysł każdego dnia, kiedy potrzeba Wam energia.
Specjaliści w tej dziedzinie są zgodni co do jednego, picie umiarkowanej ilości kawy, czyli do 2 filiżanek dziennie, nie ma żadnego negatywnego wpływu na zdrowie. Dodatkowo też, taka ilość posiada większą ilość korzyści niż aspektów negatywnych. Dlatego właśnie z całą pewnością można powiedzieć, że umiarkowane picie kawy jest zdrowe. Warto więc oddać się tej porannej przyjemności!
Bibliografia: